
Балансувальна дошка може використовуватися як для тренувань, так і просто для повсякденного руху вдома.
Люди використовують її для покращення рівноваги, координації, стабілізації та контролю тіла. Вона підходить для тренувань з серфінгу, сноубордингу, скейтбордингу, йоги, фітнесу або просто як спосіб трохи розім'ятися після довгого дня.
Чи потрібен мені килимок?
Не обов'язково.
Валик, покритий корком, та заокруглені стопери забезпечують комфортне катання без килимка на більшості рівних поверхонь.
Катання на баланс-борді завжди залежить від поверхні під ним. Чим твердіша поверхня, тим швидшим і чутливішим здається валик.
Для початківців килимок все ще може бути хорошим варіантом на старті, оскільки він трохи сповільнює валик і полегшує балансування.
Ми не рекомендуємо використовувати комплект на мокрих або слизьких поверхнях.
Поради для початківців
Ваші перші тренування на баланс борді, ймовірно, виглядатимуть трохи кумедно. Це абсолютно нормально – ми всі через це пройшли. І, чесно кажучи, ми трохи заздримо, адже саме на початковому етапі відбувається найцікавіше.
Для перших поїздок ми рекомендуємо починати біля стіни, на килимку або з другом, який триматиме вас за руки. Це допоможе вам краще зрозуміти рух ролика та легше знайти рівновагу.
Найкраще кататися босоніж або у взутті з гарним зчепленням. У шкарпетках дошка може здатися слизькою.






